春になると、心身の不調を訴える人が多くいます。冬の身体から温かい春の気候に変わり、身体がついていけないようです。一日の中でも温度変化が激しく、10℃以上の差がある日も。自律神経が乱れて不調が起こります。当院では、自律神経を整える治療や、呼吸法なども指導していますが、おうちで手を振りながら軽い足踏み、深い深呼吸など、ご自分でケアをやるのも大事です。やるのは簡単な事ですが、なかなかね～…続かないものです(*^-^*)

Photo 庭の赤いチューリップ