ゴールデンウイークも終わりました。連休中は、いつもの生活スタイルが崩れる人も多いのではないでしょうか？休み明けに、よけい疲れが出ることも。心身の健康は、規則正しい生活と質の良い食事、毎日の積み重ねが大事です(*^-^*)

Photo　庭の花　ヒューケラ