気候の変化が激しく、強い風や紫外線などの外的ストレスが多い時期です。身体に空気をためないよう、食事はゆっくり、よく噛みましょう。呼吸もゆっくり、意識してみましょう(*^-^*)

Photo　庭の花　ヒューケラ