梅雨も明け、夏本番ですね。アイスや冷たいドリンク類が欲しくなりますが、取り過ぎると頭痛、めまい、消化不良を起こしやすくなります。冷たいもので身体を冷やしすぎると老廃物が滞り、不調につながります。ついつい食べたくなりますが、ほどほどに～(*^-^*)

Photo　庭の花　紫陽花（おたくさ）