9月に入りましたが、残暑厳しいですね。暑いと、シャワーで済ませがちですが、たまには湯舟につかりましょう。知らず知らず、エアコンや冷たい食べ物で、身体が冷えてたりします。座って腰までの高さまでお湯をはり、ぬるま湯でゆっくりつかるのもいいですよ。足腰の冷えからくる凝りも改善し、疲れも取れます(*^-^*)

Photo　庭の花　カリブラコア